睡眠の質の変化

仕事や家事の両立に日々頑張っている女性のお客様より、

ヘッドマッサージを受けた夜の睡眠の質の驚異的数値の報告が

ありました。普段より睡眠の質を測るアプリを使っているとのこと。

平均60％の睡眠の質がreteteでのヘッドマッサージをしたその日の夜の

睡眠の質は「１００％」！！！　私も正直とても驚きました。

数値で測った結果をみたのは初めてでしたので。。

グラフをみても、理想的な曲線！　翌日の意欲やパフォーマンスが全然違ったとのこと。

忙しい現代日本、睡眠時間が後１〜２時間プラスしたい日常のなかで「睡眠の質」を見直し

てみる。ぐっすり眠ること。日常のちょっとしたことですが、その積み重ねがきっと

10年単位で考えたとき、大きな「変化」だったり「差」になってくる気がしてなりませ

ん。