• 吉井佳代子

睡眠の質の変化


仕事や家事の両立に日々頑張っている女性のお客様より、


ヘッドマッサージを受けた夜の睡眠の質の驚異的数値の報告が


ありました。普段より睡眠の質を測るアプリを使っているとのこと。


平均60%の睡眠の質がreteteでのヘッドマッサージをしたその日の夜の


睡眠の質は「100%」!!! 私も正直とても驚きました。


数値で測った結果をみたのは初めてでしたので。。


グラフをみても、理想的な曲線! 翌日の意欲やパフォーマンスが全然違ったとのこと。


忙しい現代日本、睡眠時間が後1〜2時間プラスしたい日常のなかで「睡眠の質」を見直し


てみる。ぐっすり眠ること。日常のちょっとしたことですが、その積み重ねがきっと


10年単位で考えたとき、大きな「変化」だったり「差」になってくる気がしてなりませ


ん。




















  

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