「眼精疲労」と「目の疲れ」は同じではありません。

　　　　　　　　　　　　　　　　　「目の疲れ」は一晩目を閉じて寝ることで回復する

　のであれば目の疲れです。

「眼精疲労」は一晩寝て、目を開いた時、目元がスッ

キリしなかったり、ぼんやりしたりしたとき。

一概にそれが原因とは言いきれませんが、

眼精疲労は「自律神経の乱れ」からくることも多いと言われています。

目から入る情報量の多さに「頭（脳）」がオーバーヒートしているかもしれません。

目元にアイマスクやホットジェルパックをのせて、目元を保護したり、血流を促進させ

たり、年末までのもう一踏ん張り、ぜひ取り入れてみてください。

reteteサロンでも、通常メニューで目元にホットジェルをのせながらヘッドマッサージを

しています。サロン営業は２９日まで。　どうぞ良い１日をおすごしください。