薬に頼らない自分リズムでセルフケア。
本日もお客さまの頭皮を緩めてきました、定期的ケアを続ける方。
ヘッドマッサージ後のお身体の変化に毎回感動して下さいます。
旦那さまの介護とご自身の仕事の合間のご自身のケア。 私のやる気スイッチが全開になります。
ご自身が倒れられない環境のなかでご自身のケアも忘れない。
薬で解決してしまいがちだけど自身のカラダの声に耳を傾け、 カラダの悲鳴に根本的に向きあうこと。 (私もちゃんと出来ているかしらと自問自答。)
クスリに頼らない、根本からのケア。 薬のように即効性はないかもしれない。 でも、丁寧に向き合い、自分の免疫力を信じていけばいいと思います。
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